Trusa medicală de vacanță

31 mai, 2023

Pentru a evita plimbările dese către farmacie, dar și situațiile neplăcute, pregătește-ți de acasă trusa medicală de vacanță!

Gândește-te unde pleci în vacanță și ce ai disponibil în acea zonă. Dacă atunci când pleci în țară ai disponibile farmacii la tot colțul acest lucru nu se întâmplă în străinătate. Ține cont că majoritatea medicamentelor se eliberează doar cu prescripție medicală și nu le vei putea achiziționa din farmacie.

Dacă destinația este într-o țară cu climă tropicală sau într-o regiune unde accesul la servicii medicale și farmacii poate fi mai limitat, merită să acorzi o atenție suplimentară trusei de vacanță. În astfel de situații, unele probleme de sănătate sunt mai frecvente, iar medicamentele de care ai nevoie s-ar putea să nu fie ușor de găsit la fața locului.

Hai să vedem care sunt recomandările noastre pentru trusa de vacanță:

Analgezic, antiinflamator si antitermic ( adulți & copii) necesare pentru tratarea durerii, a inflamațiilor și a temperaturii (ibuprofen, paracetamol, aspirină, ketonal).
Antialergice e bine să le aveți în trusă chiar dacă știți că nu sunteți alergici (desloratadina, levocetirizina) şi un antihistaminic gel foarte util în cazul ințepăturilor de insecte, arsurilor solare, urticarie.
Antiemeticele sunt preparate folosite împotriva senzației de greață (răul de mașină, avion sau vapor).
Antidiareicele asociate cu un antiseptic intestinal şi pliculețe cu soluții de rehidratare, mai ales pentru a trata „diareea turistului”. Câteva pastile sau plicuri cu probiotice vă vor ajuta la refacerea microbiomului intestinal și implicit la reglarea tranzitului intestinal.

Trusa de vacanță este esențială pentru o vacanță liniștită.

Laxative pentru constipație. Multe persoane suferă de constipație sau au dereglări ale tranzitului intestinal când pleacă de acasă. Constipația produce disconfort, de aceea e bine să o prevenim. Ideale sunt niște supozitoare cu glicerină, de exemplu.
Antiacide sau pansament gastric. Tendința de a gusta și a mânca toate felurile de mâncare în vacanță este foarte mare și uneori se lasă cu arsuri stomacale, balonare, aciditate și reflux gastric care îți strică toată buna dispoziție. Alimentația în vacanță diferă mult de cea de acasă.
Spray de nas, preferabil cu apă de mare pentru igiena cavitații nazale.
Antiseptic oral pentru posibile dureri de gât de la băuturile reci, înghețată.
Unguent cu antibiotic, solutie dezinfectantă, pansament steril, leucoplast sau plasturi de mai multe dimensiuni pentru că pot apărea mici accidente, mai ales dacă aveți copii.
Termometru dacă plecați cu copii mici în vacanță și în același timp adu-ți aminte că febra este un simptom. Măsoară corect temperatura.
Tratamentul uzual – pentru pacienții cronici. Faptul că mergeți în vacanță nu vă scutește de tratamentul medical recomandat pentru afecțiunea cronică de care suferiți.
Creme pentru plajă cu protecție solară şi cremă hidratantă pentru corp ideale pentru a evita disconfortul produs de arsurile solare. Aici aș mai menționa să aveți grijă la ce moment al zile alegeți să vă expuneți la soare
Creme și loțiuni împotriva insectelor. E foarte neplăcut să te mănânce tot corpul de la înțepăturile țânțarilor. Mare atenție dacă călătoriți în zone cu pădure, pășuni la căpușe.

Poți să îți reconfigurezi trusa medicală de vacanță în funcție de locul, anotimpul în care călătorești.

Înainte de plecare, merită să discuți cu medicul tău de familie despre conținutul trusei de vacanță. Acesta îți poate recomanda medicamentele potrivite, dozele corecte și modul de administrare, în funcție de destinație, durata călătoriei și nevoile tale sau ale familiei. Recomandarea este cu atât mai importantă atunci când călătorești cu copii.

Descarcă aici:

trusa de vacanta Descarcă