Dacă vrei să schimbi lumea, apreciază-i pe cei din jurul tău după dimensiunea inimii și mai puțin după aspectul papucilor lor.

Fericirea în familie nu este dată de existența celuilalt acolo, ci de complexitatea interacțiunilor care exista în această coexistență.

Alimentația în post o provocare pentru multe doamne care țin un regim alimentar. Echilibrul și setarea de obiective realiste este cheia pentru a te menține în formă.

Starea de bine este influențată și de alimentație. Alege echilibrul în viața ta!

Somnul este indispensabil vieții, la fel ca apa și mâncarea. Pentru un somn odihnitor creează-ți obiceiuri pe care să le urmezi zilnic.

Pentru a evita problemele de sănătate este recomandat ca cel puțin o dată pe an să ajungem la medicul de familie pentru o evaluare generală. Această evaluare are ca obiectiv identificarea anumitor factori de risc pentru diverse boli. Evaluarea stării de sănătate se recomandă tuturor pacienților, indiferent de vârstă sau sex.

Din punct de vedere emoțional reacționăm mult mai repede la informații false distribuite de „influenceri” sau politicieni atoatecunoscători. Principalul motiv este ca suntem obișnuiți cu fața lor de pe ecranul telefonului sau a televizorului. Alege informații corecte pentru sănătatea ta.

Alimentația de sărbători are la bază un amestec variabil de emoții generate de activitățile de sărbători și de diversitatea mesei pregătite. Astfel raportul inconstant dintre cele două: emoții și feluri de mâncare este factorul principal al dezechilibrului alimentar.

Programele desfășurate sub conceptul Antrenează-te pentru a fi în formă – „Coached to be Fit” îmbină astfel emoțiile pe care le trăim cu hrana necesară funcționării organismului nostru.

Un copil sănătos este un copil care participă la toate activitățile școlare, un copil care se joacă și este vesel. Atunci când simțiți că situația emoțională sau starea fizică a copilului este în dezechilibru, apelați la medicul de familie pentru cele mai bune recomandări.