Alimentația în post o provocare pentru multe doamne care țin un regim alimentar. Echilibrul și setarea de obiective realiste este cheia pentru a te menține în formă.

Starea de bine este influențată și de alimentație. Alege echilibrul în viața ta!

Pentru a evita problemele de sănătate este recomandat ca cel puțin o dată pe an să ajungem la medicul de familie pentru o evaluare generală. Această evaluare are ca obiectiv identificarea anumitor factori de risc pentru diverse boli. Evaluarea stării de sănătate se recomandă tuturor pacienților, indiferent de vârstă sau sex.

Alimentația de sărbători are la bază un amestec variabil de emoții generate de activitățile de sărbători și de diversitatea mesei pregătite. Astfel raportul inconstant dintre cele două: emoții și feluri de mâncare este factorul principal al dezechilibrului alimentar.

Programele desfășurate sub conceptul Antrenează-te pentru a fi în formă – „Coached to be Fit” îmbină astfel emoțiile pe care le trăim cu hrana necesară funcționării organismului nostru.